7月16日(土)、昨日は
桜が丘中体育館で、
青陵中と一緒に練習しました。

青陵中は17人、
桜が丘中は4人。

桜中バレー部は体育祭翌日で、
日焼けと筋肉痛で、
辛そうでした。(^_^;)

練習の最初の1時間は、
ボールジャグリングを中心に、
ボールトレーニングをしました。

基本メニューを選んで
練習しましたが、
生徒は悪戦苦闘。

少しずつできるように、
時間をかけて練習する
必要があります。

中盤の1時間はレシーブ練習。
レシーブの形作りとともに、
球出しの練習もしました。

青陵中は大所帯なので、
生徒同士の練習の質を
上げていくことが、
チーム力向上の近道だからです。

レセプション練習のボールを
投げたり、打ったりしましたが、
まだまだ不安定です。

狙ったところに、
いい球質のボールを
出せるようになるには、
時間がかかります。
粘り強く練習してほしいです。

最後の1時間はハーフトートの3対3。
フロントコートの練習から始めて、
バックゾーンの練習にも挑戦。

なかなかボールが
繋がりませんでしたが、
生徒は懸命にボールを
追いかけていました。

青陵中の生徒からは
向上心が感じられます。
是非また一緒に
練習したいと思います。