この週末は他チームとの
合同練習ができず、
単独で練習しています。

金曜日の練習で、
ブロック練習の際、
1年生が捻挫しました。

幸い大事には至らず、
週末は自宅で休養しています。

9月3日(土)、昨日は
2年生3人で練習しました。

最近マット運動を、
集中的にやっています。
前転、開脚前転、後転、開脚後転、
倒立、側転などです。

2年生3人は三者三様で、
それぞれ得意と不得意があります。

昨日は開脚前転が
苦手な生徒を特訓！
股関節の柔軟性、
開脚して手をつく場所、
起き上がる際の前傾。

特訓の成果で、
少しずつ開脚して、
起き上がれるようになりました。

昨日は最後に、
スライディングと
ローリングの練習もしました。

マット運動の基本を身につけ、
バレーボールの動きに
繋げていきます。

クールダウンの最中に、
開脚前転を特訓した生徒が
足首を痛めたことが発覚。

本人もいつ痛めたか
定かでないようですが、
どうやらマット運動の最中だった模様。

アイシングして、
湿布を貼って帰宅。
大事に至らないことを
願います。

これでもう一人休んだら、
2人で練習になってしまいます。(^_^;)