2月10日(土)景雲中体育館で、
鳥取西中と3チームで
練習しました。
景雲中12人、鳥取西中5人、
春採桜が丘合同チーム9人、
26人で練習しました。
本当は遠矢中も一緒に
練習する予定でしたが、
チームに事情でキャンセル。
朝、景雲中に到着して、
体育館が1面だったことがわかり、
偶然ながら助かりました。
1面で26人だったので、
運動量を確保することを
最優先にメニューを組みました。
練習メニュー
- 1人ボール1個を使ったトレーニング
- 1対1のペッパー
- 3グループに分かれての2メンのペッパー
- 三分の一コートの3対3
ボールを使ったトレーニングは
たっぷり1時間ほど行いました。
生徒はたっぷり動き、
たっぷり汗もかきました。
ペッパーの練習は、
秋保先生、綿貫先生も
休みなく球出しを続け、
たっぷり汗をかきました(^_^;)
ネットを挟んだ3対3では、
景雲中1年生の上達ぶりが
光りました。
今まで何回か一緒に
練習してきましたが、
ネットの向こうから
来るボールを
上手に処理したり、
2本目のボールを
トスにしたり、
3本目のボールを
ジャンプしてネットを
越して返球したり、
とバレーボールの動きが、
身についてきました。
練習ゲームはできませんでしたが、
その分たくさんボールに
コンタクトする練習ができました。