4月7日(土)春採中体育館で、
春採桜が丘合同チームの
練習をしました。

4月6日(金)午前中から
降り始めた雪は、
翌朝は雨に変わって
降り続けました。

春採桜が丘合同チーム9人と
春採中OG1人のあわせて10人。

練習メニュー

1. 三分の一コートの1対1+1
2. 1対2のペッパー（3組）
3. ペッパー（3人、4人）
4. アタック練習
5. 二分の一コートの2対2+1
6. フルコートの5対5（2-1-2）

ここ最近、アタック練習を
集中的に練習しています。

部活動見学や体験入部期間や
新入部員が入ってきたら、
どうしてもそちらを
優先して練習メニューを
組み立てなければなりません。

ネットを緩めて低くします。
両足踏みきりでステップなしで
ジャンプして連続2本打ったり、
2歩助走でクイックを打ったり、
3歩助走でセミのトスを打ったり、
と変化をつけました。

ネットの高さは徐々に高くして、
最後は215㎝でアタック練習。

どんな練習でもそうですが、
すぐに上手くできるようにはなりません。
変化のある繰り返しで、
飽きさせないように
メニューを工夫します。

時々上手く打てることがあります。
上手く打てないこともあります。
変化はあるとき突然やってきます。

ブレークスルーが来るまで、
辛抱強く練習します。

昼になって外に出てみたら、
雲の切れ間から、
少しお日様がのぞきました。