共栄中大楽毛中

6月23日(土)桜が丘中体育館で、
共栄中、大楽毛中と一緒に
練習しました。

中体連前最後の週末、
共栄中と大楽毛中に来校いただき、
春採中と桜が丘中の4チームで
最後の練習ゲームを予定していました。

しかし、桜が丘中のメンバーが揃わず、
残念ながら4チームでの
ゲームはできませんでした。

せっかく来ていただいたのに、
共栄中と大楽毛中には
迷惑をおかけしました。<(_ _)>

春採中はメンバーが揃っていたので、
春採中チームと春採桜が丘合同チームが
交互に出場して、
3チームでゲームを行いました。

空いているもう1コートでは、
共栄中と春採桜が丘合同チーム
の初心者1年生でバレーボール教室。

練習メニュー

  1. 一人ボール2個を使っての協調運動
  2. 一人ボール2個を使ってのジャグリング
  3. 一人ボール1個のトレーニング
  4. フェイント練習
  5. パス→フェイント練習
  6. レシーブ→パス→フェイント練習
  7. 3人組でのネットを挟んだ1対1
  8. 1対1+1のラリー練習

2時間近くみっちり練習しました。
1年生のモチベーションが高く、
あっという間に時間が過ぎました。

ネットを挟んだ1対1ができるように、
スモールステップで練習しました。
最初はラリーが続きませんでしたが、
練習の最後には少しラリーが
続くようになりました。

練習ゲームでは、
ほぼ初心者の共栄中と大楽毛中が
かなりバレーボールらしくなり、
成長の跡がはっきり見られました。

中体連ではお互いに
いいゲームができるように
頑張りましょう!

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