7月8日(日)春採中体育館で、
標茶中と一緒に練習しました。

昨日は朝方10℃を下回り、
少し肌寒く感じました。

標茶中4人、春採桜が丘合同チーム10人、
14人で練習しました。

練習メニュー

1. ネットを挟んだ1対1
2. ランニングレシーブ
3. ディグ練習
4. 1対1+1
5. 3対3+1（オールコート）

標茶中は現在
複数校合同チーム編成に向けて、
準備中です。

新チーム以降の活動で、
公式戦初出場を果たしてほしいです。

練習は基礎基本の内容を
多く行いました。

新チームへの切り替わりの時期は、
まずはレシーブ力向上を目指します。

ランニングレシーブは、
正面、左右、全屈伸など、
基礎的な練習です。

ディグ練習では、
立ち膝の姿勢のディグ、
ノーステップのディグ、
を集中的に行います。

昨日、佐々木先生から
桜が丘中の生徒に
ノックしてもらいました。

私とは違って佐々木先生のノックは
ボールに勢いがあるので、
生徒は新しい刺激を受けていました。

ラリー練習はボールが繋がらず、
今ひとつ生徒の集中力も
散漫になってしまいました。

もう少し練習のテンションを上げる
工夫が足りませんでした。

今月もう1回標茶中とは
一緒に練習する予定なので、
次回はちょっと別の内容で
やってみようと思います。