昨日は青陵中にお邪魔して、
練習させてもらいました。
バスケットボールの新人戦があり、
バスケ部が不在だったので、
2面を使って練習できました。夏休み中から何度かお邪魔して、
一緒に練習しましたが、
30人以上の生徒が
1面で練習していたので、
できる練習に限りがありました。

昨日はたまたま2面が使えたので、
ネットを使ったゲームライクな練習を
たくさんすることができました。

青陵中、大楽毛中、大中ＯＧ、
あわせて30人ちょっとでしたが、
ネットを挟んだ1対1から練習開始。

最初は1対1の基本メニューを、
中盤からは二人一組にして、
ネットがらみやグー、パーなど、
さらに動きの大きなラリー練習。

青陵中の生徒は不慣れな練習で、
しんどそうでしたが、
最後までボールを追い切っていました。

続いてハーフコートの3対3。
アンテナが一組しかなかったので、
二分の一コートにしか
分けられませんでした。

三分の一コートにしたら、
さらにボールコンタクトの数、
練習の強度を上げられたかもしれません。

最後は練習ゲームを3セット。
大中初心者はローテーションを
少しずつ覚えてきて、
ゲーム中に「迷子」になることが
減ってきました。(^_^)v