11月3日(土)桜が丘中体育館で、
別保弟子屈合同と一緒に
練習しました。

11月に入り、釧路も気温が
下がってきました。
昨日の朝の最低気温は-0.5℃、
ついに氷点下でした。

別保弟子屈合同7人、
春採桜が丘合同7人、
14人で練習しました。

練習メニュー

1. サイキングアップ、ランニング
2. ダイナミックストレッチング
3. スライドワークアウト、チューブトレーニング
4. 三分の一コートの2対2
5. サーブ練習
6. 練習ゲーム（4セット）

お互い何人かお休みの生徒がおり、
1面でも練習しやすい人数でした。

2対2は1年生初心者向けに
フロントゾーンのフェイントから初めて、
最後は0-1-1（0-1-2）のアタックまで
一通り行いました。

なにより少ない人数だと
ボールコンタクトの機会が増えるので、
失敗しながら上達していきます。

1年生初心者の5人は、
懸命にボールを追いかけ、
相棒にカバーしてもらい、
ラリーを続けていました。

練習ゲームは4セットできました。
結果は2勝2敗、似たような実力です。
勝ったり負けたりでおもしろかったです。

春採桜が丘合同は
課題のレセプションに
改善の兆しが見られます。

変更した新しいポジションも
少しずつ機能し始めています。
あとはゲームを重ねていきます！