2月1日(土)桜が丘中体育館で、
青陵中と一緒に練習しました。
青陵中8人、春採桜が丘合同8人、
あわせて16人で練習しました。
《練習メニュー》
- 二人一組ボール3個でのジャグリング
- ダイナミックストレッチング
- ジャンプトレーニング
- アタック練習
- 練習ゲーム（5セット）
春採桜が丘合同では、ここ最近、
一人にボール2～3個や
二人にボール3～4個を使って
ジャグリングの練習をやっています。
この日は青陵中の生徒と
二人組で練習しました。
青陵中の生徒も何度かやったことがあり、
最初は戸惑っていましたが、
すぐに慣れて上達し、
歓声を上げながら楽しそうに
練習していました。
ジャグリングはコーディネーションに
役立ちます。
ボールジャグリングは子どもでも出来る
王道のコーディネーション運動
https://www.stylish-seikatsu.com/coordination-juggling/