9月3日(日)桜が丘中体育館で、
3チームが集まって練習しました。
昨日は台風15号の影響で、
道東方面の天気が
心配されていました。
しかし、台風15号は、
予想進路より
東寄りに逸れて、
釧路には影響が
ありませんでした。
9月1日(金)～9月3日(日)の
どんぱくのお祭りも
ほとんど天気の影響がなく、
9月2日(土)の花火大会も
三尺玉の花火が
見事に上がりました。
昨日は台風15号の吹き返しで、
風は強かったですが、
終日天候は晴れ、
最高気温は20.6℃（14:14）で、
練習をするのには快適でした。
大楽毛中10人（うち1人見学）、
共栄中6人、
春採・桜が丘合同チーム9人、
合計25人で練習しました。
練習メニュー
- ネットを挟んだ1対1
- ディグ練習（立ち膝、ノーステップ、スプリットステップ）
- アタック練習（その場ジャンプ、2歩助走のクイック）
- 二分の一コートの4対4（0-2-2）
昨日は基本的な内容を中心に、
練習を組み立てました。
ディグ練習では、
集中的に大楽毛中、共栄中の生徒に
球出しをしました。
何度か一緒に練習する中で、
少しずつフォームが
整ってきました。
アタック練習は、
ネットを緩めて、
低いネットで練習。
その場ジャンプや2歩助走で、
低いネット越しに、
最高到達点で、
下に打つ感覚を
体感させました。
ジャンプ力があまりない生徒でも、
ネットが低ければ下に打てます。
ゼロポジションでボールを
ヒットする感覚を
覚えてほしいからです。
4対4の練習では、
少しずつ生徒が
動けるようになってきて、
ボールが繋がっていました。
そろそろフルコートの幅で、
練習する時期かも知れません。
そして、5対5や6対6に
挑戦してみてもいいでしょう。
10月7日(土)の新人リーグ戦
1次リーグまで、
残り約1ヶ月ほどです。