10月15日(日)、桜が丘中体育館で、
景雲中と一緒に練習しました。
景雲中は15人（1人見学）、
春採・桜が丘合同チームは8人、
23人で2面を使って練習しました。
練習メニュー
- 1対1+1
- 二分の一コートの3対3（0-1-2）
- 二分の一コートの3対3（1-0-2）
- 練習ゲーム3セット
景雲中キャプテン石田さんは
1次リーグで負傷した捻挫で、
リハビリ中のでした。
景雲中には初心者が多く、
ネットの行き来のある練習で、
基本メニューを繰り返しました。
どの練習でもポイントは
2本目のボールのセットです。
ネットをくぐったり、
アタックラインから
セットアップに上がったり、
ブロックジャンプの着地後
ネットから離れたり、
と動きはいろいろですが、
ともかく2本目のトスを
たくさん上げました。
練習ゲームの最中は、
景雲中でゲームに出場しない生徒と、
空いているもう1コートで、
小一時間レシーブ練習しました。
投げ上げたり打ち上げたりのレシーブ練習。
立ち膝やノーステップでの面作りの練習。
短い時間だったので、
あまり多くの数を
レシーブ練習させて
上げられませんでしたが、
多少なりとも刺激になったら、
嬉しいです。