6月10日(日)桜が丘中体育館で、
大楽毛中、共栄中と一緒に
練習しました。
昨日も最高気温は12.3℃、
気温が上がらず
やや肌寒く感じました。
中体連が近いので、
ゲーム中心の練習をしました。
といっても、
春採中、桜が丘中、共栄中で
お休みの生徒がいて、
4チームでゲームはできません。
大楽毛中で1チーム、
春採桜が丘合同チームで
春採バージョン、桜が丘バージョンで
お互い助っ人を入れながら交互にゲーム。
桜が丘中2年生が4月末の骨折から、
リベロ限定ながらゲーム復帰。
今月に入ってから本格的に
リハビリを開始しして約10日、
嬉しいニュースとなりました。
共栄中は3年生が4人で、
チームが組めなかったので、
初心者の1年生と一緒に
もう1コートで私と練習。
約1時間アタック練習に
取り組みました。
床打ちや壁打ちのあとは
実際にジャンプしてのアタック動作を
スモールステップで行いました。
- ノーステップでのテニスボール投げ
- ノーステップでの3連続アタック
- 2歩助走でのテニスボール投げ
- 2歩助走でのアタック
ネットから手が出ない生徒が多く、
ネットを緩めてジャンプ力のない生徒も
ジャンプして手が出る高さにしました。
どんなに経験の浅い生徒でも、
アタック練習は実に楽しそうに
積極的に取り組みます。
バレーボールを始めて
2ヶ月の生徒でも、
ネットを下げたり
ステップをなくしたりすれば、
アタック練習ができます。
何より生徒が夢中になるので、
アタック練習はモチベーションアップに
時々やった方がいいです！