7月21日(土)春採中体育館で、
標茶中と一緒に練習しました。

春採中は全道柔道大会の関係で、
7月20日(金)が終業式で、
昨日は夏季休業1日目でした。

昨日の釧路は、午前中に気温が上がらず、
昼過ぎから気温が上がり始め、
夜に22.6℃まで気温が上がりました。
少し寝苦しい夜でした。

標茶中は1年生4人、
春採桜が丘合同チームは11人、
あわせて15人で練習しました。

練習メニュー

1. 二人組ボール3個を使ったジャグリング
2. 一人ボール1個を使ったトレーニング
3. アタック練習
4. 二分の一コートの3対3
5. 6対6の乱打

昨日はレシーブ練習ではなく、
アタック練習を中心にしました。

• 床打ち、壁打ち
• ネット下を通しての打ち付け練習（3種類）
• ネットを低くしてのその場ジャンプアタック
• 2歩助走のステップ練習
• 2歩助走のクイックアタック
• 2歩助走のクイック、セミ2本連続アタック

標茶中の4人は約2週間ぶりに
一緒に練習しました。
練習の合間やクールダウンの時に、
合同チームの1年生と雑談する姿があり、
少し人間関係ができつつあります。

今後も引き続き機会があったら
一緒に練習して、
交友関係が広がっていくことを
期待します！