8月15日(水)桜が丘中体育館で、
春採桜が丘合同チームの練習をしました。

8月9日(木)にジュニアキャンプを終え、
8月10日(金)から8月14日(火)まで5日間
お盆休みを取りました。

そして、8月15日(水)昨日から
練習を再開しました。
通常ならば8月15日(水)も
お盆休みを取ってもいいのですが、
春採中が8月17日(金)から
2学期が始まるので、
1日繰り上げました。

昨日は家庭の用事や風邪などで、
3人ほど休んで9人で練習しました。

練習メニュー

1. サイキングアップ、ランニング
2. ダイナミックストレッチング
3. 一人ボール1個のボールトレーニング
4. ディグ練習
5. アタック練習
6. トレーニング（ジャンプ）
7. アイシング、スタティックストレッチング

6日ぶりの練習だったので、
ウォーミングアップに
時間をかけました。

ボールトレーニングでは、
しばらく時間が空いたのもあり、
休憩効果で今までできなかったメニューを
見事にできるようになりました！

久しぶりにコートに返ってきた生徒は
楽しそうに練習していました。