9月1日(土)幣舞中体育館で、
幣舞中、釧路男子広域クラブと
一緒に練習しました。

昨日は春採中体育館と桜が丘中体育館が
バスケットボール新人戦の会場になり、
幣舞中にお邪魔して練習させてもらいました。

幣舞中8人、釧路男子広域クラブ10人、
春採桜が丘合同チーム10人、
あわせて28人で練習しました。

練習メニュー

1. ランニング
2. ダイナミックストレッチング
3. 三分の一コートの2対2
4. 5（男子）対6（女子）の乱打
5. 幣舞中との練習ゲーム（4セット）

男子チームと一緒に練習できたので、
ラリー練習や乱打では
男子にお相手してもらいました。

昨日は気温はそれほど
高くありませんでしたが、
体育館内は蒸し暑くて、
生徒はかなり汗をかいていました。

2対2のラリー練習では、
男子の2人組5組を
1コートおきに入れて、
できるだけ女子と男子が
ラリーするようにしました。

そのうえで男子には
返球のボールスピードを
遅くしてもらって、
ラリーが続くようにしました。

春採桜が丘合同チームの初心者4人も、
かなり多くボールに触ることができました。

5対6の乱打のあとは、
幣舞中と練習ゲーム。
新チーム初めての
他校とのゲームでした。

その場で6人のポジションを決めて、
ローテーションもレセプションも
ゲームをしながら覚えました。

幣舞中はすでに何度か
練習ゲームをやっており、
ゲーム内容は全く及びませんでした。

9月15日(土)の新人リーグ戦
1次リーグに向けて、
チーム作りのスピードを上げて
いかなければなりません。