5月24日(金)桜が丘中体育館で、
中間テスト明けで練習を再開しました。

桜が丘中学校の中間テストが
5月23日(木)～24日(金)の2日間にあり、
5月20日(月)からテスト休みで
練習がお休みでした。

5月24日(金)5日ぶりで、
練習を再開しました。
3年生が一人お休みしましたが、
10人が元気に練習しました。

《練習メニュー》

1. サイキングアップ、ランニング
2. ネットを挟んだ1対1+1
3. ダイナミックストレッチング
4. スライドディスク
5. サーブ練習
6. ペッパー（3人）
7. アタック練習
8. 二分の一コートの2対2

久しぶりの練習だったので、
まずは少しずつ身体を
慣らすことから始めました。

この日は少し気温が上がり、
生徒は「暑い！暑い！」を
連発していました。

こまめに給水を取りながら、
それぞれの練習時間を短めにし、
テンポよく進めました。

アタック練習では、
ネットが低く感じがしました。

でも、ネットの高さはいつも通り、
どうやら生徒がいつもより
高くジャンプしていたようです。

数日練習がなかったので、
「超回復」したのかも知れません。

この日はクールダウンに
アイシングを再開しました。
寒い時期はどうしても
アイシングは億劫ですが、
暑くなってくると
生徒は喜んでアイシングします！