昨日は大楽毛中体育館で、
青陵中、共栄中、別保中と
一緒に練習しました。

青陵中は2年生だけが参加。
1年生は夕方から
選抜練習の裏で
一緒に練習とのこと。

共栄中、別保中は
久しぶり一緒に練習しました。

最初に小一時間ほど
一緒に練習しました。
一人ボール1個を使ったトレーニング。

移動しながら数種類の
オーバーパスやアンダーパス。
投げたり打ったりして
ネット越えのランニングキャッチなど。

スクワットとアタックを
組み合わせた練習。
アタック練習の途中で
別保中の生徒が
捻挫をしてしまいました。

すぐにアイシングをして、
様子を見ましたが、
その後念のため
通院することに。
大事に至っていないことを
願います。

10時前から練習ゲーム。
全部で6セットできました。

大中バレー部のテーマは
シャローディフェンスと
セカンドコンタクト。

シャローディフェンスは
少しずつ定着してきましたが、
セカンドコンタクトは
まだまだ不十分です。

しつこく粘り強く
ボールを追いかけて、
触りにいかなければなりません。

成果と課題が
相半ばするゲーム内容でした。